不少人都遇到了肛裂的情况，肛裂和便秘同时存在的时候就很容易出现便血的情况，建议多从饮食方面进行调理，那么肛裂便血吃什么？
肛裂便血是一种慢性溃疡疾病，生活中很多人因饮食习惯，生活习惯不好，而导致消化系统不畅，可以通过吃菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜;大米、小麦、玉米;苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等等食物来进行缓解。
肛裂便血是指大便中含有血。肛裂导致的便血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼。肛裂是指肛管皮肤全层裂开，并形成慢性溃疡的一种疾病。本病好发于肛门前后正中，男性多见于后正中，女性多见于前正中。排便时会出现少量的便血情况，在便后手纸上可发现鲜红色、点滴状的血迹。而大便出血的多少是根据裂口的深浅决定的，便血量越多说明裂口越深。
①饮食方面的改善：忌吃辛辣、油腻、油炸等带有刺激性的食物，多吃些蔬菜、水果等，最好能够以清淡的为主。最重要的是一日三餐要正常，切勿暴饮暴食。
②排便方面的改善：养成定时排便的习惯，切勿憋便憋尿，即使在没有任何的便意情况下也应该定时上厕所，形成条件型习惯性反射排便。
③运动方面的改善：积极参加户外运动，多锻炼身体，促进肛门处的血液循环，增强抵抗力和免疫力。提肛运动能够有效地缓解肛裂症状，通过收缩肛门来促进肛门处的血液能够正常流通。
其实我们应该多注意饮食的调理，选择对的方法进行便血的处理和治疗，可以让你的情况变得更好起来，让你的气质得到提升。